ISABELLE BIGNOT SOPHROLOGUE HYPNOTHERAPEUTE

"Le mot Sophrologie provient du grec : SOS (l'harmonie, l'équilibre); PHREN (la conscience); LOGOS (l'étude) ce qui signifie : "l'étude de la conscience en harmonie".

Voici une liste non exhaustive des champs d'application possibles :

Gestion du stress, anxiété, angoisse, confiance en soi

APPRIVOISER SON STRESS AU QUOTIDIEN

Apprendre à calmer son stress, ses angoisses, son anxiété, prendre confiance en soi.

Changement, divorce, handicap, licenciement, deuil, déménagement

S'ADAPTER AU CHANGEMENT

D'ordre personnel ou professionnel, Déménagement, divorce, handicap, retraite, changement de fonction, licenciement... .

Trac, hypnose, scène, musique, concert, ballet, show, théâtre, cinéma

APPRENDRE A GERER SON TRAC LORS DE REPRESENTATIONS SCENIQUES

Pouvoir monter sur scène pour une représentation (théâtre, ballet, concert, one man show ) en étant serein.

Procréation médicalement assistée, Grossesse, dépression post-partum, baby-blues, accouchement

LE DESIR D'ENFANT ET LA PARENTALITE

Accompagnement à la PMA, à la grossesse, à l'arrivée de bébé.

Prévention du burn-out parental et gestion du post-partum.

Baccalauréat, concours, permis de conduire, mémoire, concentration, grandes écoles

PREPARATION MENTALE A UN EXAMEN

Passer un examen, un concours, son permis de conduire... optimiser sa concentration, sa mémorisation.

Coach, coaching, préparation mentale, compétition, sport, concentration, entraînement sportif, performance, médaille, podium

ENTRAINEMENT MENTAL DES SPORTIFS

Pouvoir augmenter ses performances, sa concentration, dépasser ses appréhensions suite à une blessure.

La sophrologie est de plus en plus reconnue et utilisée par le corps médical comme une méthode complémentaire à la médecine traditionnelle et à la psychologie ou psychothérapie.

Le sophrologue ne se substitue pas aux professionnels de santé mais il accompagne les patients du corps médical dans un but bien spécifique comme l'allégement de la prise les traitements médicamenteux (anti-douleurs, anxiolytiques ) ou encore rendre le patient plus autonome dans sa prise en charge.