ISABELLE BIGNOT SOPHROLOGUE HYPNOTHERAPEUTE

La séance de déroule comme ceci : 

 

 D'abord il y a un temps d’échange, suivi d'une pratique d’exercices de respiration et d’exercices corporels doux, appellées relaxation dynamique, qui permettent d'évacuer les tensions physiques et mentales et de se reconnecter à son corps.

 

 Puis en posture confortable, guidé par la voix du sophrologue, vient un temps de relaxation statique incluant des visualisations positives personnalisées en lien avec les besoins exprimés lors de la première visite.

 Enfin, la consultation se termine sur un échange afin d’exprimer librement ses sensations, puis de définir ensemble l’entrainement personnel par le choix des exercices à reproduire de façon autonome.

 

Dans certains cas la combinaison de l'Hypnose et de la sophrologie seront très utiles afin d'atteindre vos objectifs rapidement.